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女人順產后如何護理 這7個小點要注意

發布時間:2019-10-31 09:37
順產以后,女人們需要特別小心。因為順產以后是需要好好護理身體的。那么,女人順產后如何護理呢?...
順產以后,女人們需要特別小心,不然的話,會影響身體的恢復,以至于損害健康。所以說,女人們順產以后必須要做好護理措施。那么女人順產后如何護理呢?這個問題挺重要的,建議要做好來,不然的話,會影響身體健康。

女人順產后如何護理 這7個小點要注意

  女人順產后如何護理

  1、注意休息

  生孩子需要消耗極多的精力和體力,所以說,產后女人們會感到疲倦。因此,產后一定要臥床休息幾天。在這幾天里,除了喂奶之外,其他如換尿布等能夠讓他人代勞的事情,自己就不要去做。

  為了能夠讓自己無后顧之憂,在產前的時候,就要和家里人商量,產后讓誰幫忙坐月子,如果婆婆有時間就讓婆婆幫忙,如果婆婆沒空就讓自己的媽媽幫忙,如果婆婆和媽媽都沒有空閑的話,請月嫂幫助照顧自己。

  千萬不要心疼錢,什么事情都自己來。因為產后一個多月是身體最佳的恢復期,這個時間段沒有護理好身體的話,很容易留下月子病。會導致身體越來越差,特別容易生病,或者說總是會出現這里痛或是那里痛的小毛病。到時候為了治療這些毛病,所花費的費用估計要比請月嫂多得多。而且還會讓自己的身體備受折磨,無端遭受疼痛。

  2、調整心態

  生完孩子以后,要面對寶寶的哭鬧,本就疲憊的產婦會感到很煩躁。所以說,有時候心態上會有些奔潰。注意了,心情煩躁的話,會影響子宮收縮,造成傷口出血,影響身體恢復,所以說,要記得積極調整心態。盡早適應,你有了寶寶的這個事實,讓自己從內心接受他,這樣子才能對他產生愛,而不會因為他的哭鬧而感到煩躁。

女人順產后如何護理 這7個小點要注意

  3、注意飲食

  生完孩子以后,身體虛弱,不僅氣血不足,而且腸胃消化能力也弱,為了能夠讓食物更好地消化掉,需要吃一些比較軟的,多湯汁,容易消化的食物,比如說面條、粥、煮雞蛋之類的,但是要記住了,配料不能太油膩,因為油膩的食物吃了不容易消化,還會影響產婦的食欲,不利于身體恢復。

  4、堅持喂奶

  寶寶喝乳汁長大,自身的免疫力會比較高,比較不容易生病。所以說,女人們順產以后要記得堅持喂奶。另外,喂奶的時候,寶寶吮吸乳頭的動作,能夠刺激身體,對于乳房的健康和子宮的恢復都有極大的幫助。

  當然,小編提醒,喂奶的時候要兩側都均勻喂,不要讓寶寶只吮吸一側的乳頭,不然的話,另一只乳房容易漲奶。

女人順產后如何護理 這7個小點要注意

  產后如何清洗外陰

  生產以后下體會排出惡露,這是很臟的,如果長時間附著在外陰表面的話,會給外陰皮膚帶來傷害。所以說,要記得清洗外陰,保持外陰皮膚潔凈。對此,建議產后要這樣清潔外陰:

  1、每天都要溫水沖洗會陰部,而且要記得是用溫水,不能用冷水,否則容易著涼,導致產后受風,影響身體恢復。

  2、清洗完會陰部以后,要用干燥的,柔軟的毛巾擦拭外陰,否則會有大量的水分殘留在外陰的表面。這樣子會導致外陰環境過于潮濕,這很容易誘發細菌,進而爆發炎癥的。
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